_____Au coeur de soi____

Je suis Catherine LASALLE. J'ai 36 ans.
J'accompagne individuellement ou en groupe depuis 8 ans des personnes de 0 à plus de 80 ans qui viennent me voir pour se relaxer, apprendre à se détendre, à gérer leur stress ou plus précisément des problèmes de sommeil, d'angoisses ou de difficultés personnelles (deuil, maladie, difficultés familiales...) dans un moment de leur vie.

Mon chemin...

Ma formation professionnelle initiale de professeur d’Education Physique et Sportive ainsi que ma pratique sportive multidisciplinaire passée constituent mes premières véritables rencontres avec le corps ; sentir son corps, l’éprouver, l’utiliser, se dépasser, atteindre un certain état de bien-être...

Par la suite ce que je vis dans l’enseignement secondaire m’amène très vite d’une part à m’interroger sur les relations humaines et le stress que cela peut générer, d’autre part à pratiquer des activités pour me relaxer.

Je découvre alors notamment la sophrologie qui m’apporte des outils pour apprendre à me « poser », à me détendre. Et surtout elle m’apprend à vivre mon corps non plus seulement comme un objet ou une machine à «faire quelque chose» mais comme un sujet qui vit, qui accueille des sensations, qui profite de l’instant présent.

D’autre part, elle me permet de porter un autre regard sur les relations humaines et ma vie professionnelle où je ne me sens pas à ma place.

Formations Initiales …

Convaincue du bien-être que cette méthode peut apporter au quotidien dans la relation à soi, à l’autre (au travail, en famille,…), je me forme au sein de la Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie et deviens Praticien diplômé en Sophrologie.

En parallèle, je m’intéresse à la communication par le toucher et découvre à l’Institut de Formation Joël Savatofski, le Toucher-Massage® créé il y à 20 ans afin de réhabiliter cette pratique dans tous les milieux de notre société.

Par le biais de cette méthode je découvre de nouvelles sensations, une autre forme de détente et une nouvelle façon d’entrer en relation avec l’autre.

Je suis depuis certifiée en Masso-Relaxinésie 2ème degré.

Passage à l’acte…

En 2003, je décide donc de quitter définitivement l’enseignement pour me consacrer au développement d’une nouvelle activité professionnelle respectueuse de mes besoins et de mes aspirations.

Ainsi je commence à proposer, à travers des séances individuelles et collectives, un espace et un temps pour se poser, lâcher le mental, aller à la rencontre de son corps et se détendre.

Au départ, j’interviens régulièrement au sein de plusieurs structures associatives, occasionnellement en école primaire pour de la relaxation puis progressivement en entreprise et auprès d’équipes sportives.

Formations complémentaires…

Progressivement, avec l’expérience et l’envie, j’ai souhaité développer cette activité auprès de certains publics particuliers en complétant notamment mes deux formations initiales de base.

Ainsi, j’ai eu la chance de participer à la dernière formation proposée par Geneviève MANENT sur la Relaxation Evolutive pour enfants et adolescents en 2005 qui m’ a permis de faire évoluer ma pratique auprès des plus jeunes.

D’autre part, la même année, très touchée par l’expérience d'un temps « massage bébé » à l'Aqua Baby Club d'Evreux, j’ai suivi une formation au sein de l’Association Française de Massage Bébé (A. F. M. B.),dont je suis aujourd’hui certifiée, afin de développer des ateliers massage bébé au sein d’autres structures associatives.
Chaque nouvel atelier est particulier, mais c’est toujours l’occasion pour les bébés comme pour les parents de se détendre et surtout de tisser ou de renforcer leur lien dans la bienveillance.
Dans la même dynamique, en mai 2007, j’ai eu l’occasion d’être formée au programme du massage dans les écoles pour les 4-12 ans que je propose maintenant.

Enfin, j’ai approfondi mes compétences auprès d'une sage-femme sophrologue lors d’une formation intitulée « sophrologie et obstétrique ».
Très attirée par cette période de grande sensibilité qu’est la grossesse, j’ai commencé à accompagner des futures mamans ou plus largement des futurs parents en octobre 2005.
Depuis chaque séance est pour moi riche d'enseignement et source de motivation pour apprendre encore et affiner mes compétences dans ce domaine. C'est ainsi que j'ai pris connaissance du travail spécifique développé par Martine TEIXIER, professeur de yoga de l'énergie. Pratiquante de yoga moi-même, je me suis initiée en 2008 à cette approche très complémentaire de l'accompagnement que je proposais déjà.

C'est riche de nouvelles compétences et expériences que j'accompagne également depuis cette période des femmes ou des couples en difficulté de conception.

Nouveau cursus de formation
Relation d’Ecoute, vers la Thérapie Empathique Intégrative…

En huit années d’activité, ma pratique professionnelle de Sophrologue Relaxologue a évolué parallèlement à mon vécu, mon cheminement en développement personnel et mon travail psychothérapeutique.

Au départ, mon intention était de permettre à chacun de découvrir et d’expérimenter les bienfaits de la relaxation sous différentes formes.
Progressivement, cela m’a amenée à proposer un accompagnement où la personne, à son rythme, peut se découvrir, mieux se connaître et mieux être au quotidien. Puis, j’ai senti, il y a plusieurs années, que j’avais vraiment envie d’aller « plus loin » pour permettre, quand la souffrance subsiste, d’accompagner l’autre plus en profondeur.

Cette envie s’est concrétisée quand j’ai découvert Isabelle Filliozat, son école, son approche spécifique de la relation et des émotions. La pratique de psychothérapie qu’elle transmet est, pour moi, le prolongement évident de ce que je propose.
En effet, un praticien formé à cette approche s’implique dans la relation avec la personne. Il est présent, empathique et dans le non jugement.

D’autre part, il accompagne l’individu dans sa globalité ; il l’écoute activement en laissant de la place également aux sensations du corps, à l’expression des émotions voire à leur décharge.
Ceci pour permettre au client d’exprimer, d’être ce qu’il est vraiment au contact des autres et au sein des groupes auxquels il appartient (famille, amis, travail…) afin de se sentir plus en lien et vivant.

En formation à l’E.I.R.E.M. depuis 3 ans, je propose maintenant, selon la demande du client, un accompagnement en relation d'écoute et continue un cursus pour devenir psychopraticienne¹ en thérapie empathique intégrative
Je suis également supervisée par une psychologue psychothérapeute expérimentée et reconnue (approche multiréferentielle), ce qui signifie qu’elle m’accompagne et m’aide régulièrement dans l’analyse de ma pratique professionnelle.
Enfin, je continue mon cheminement psychothérapeutique personnel commencé il y a douze ans avec des pauses consacrées au développement personnel.
Après différentes périodes de psychothérapie verbale, depuis plus de deux ans, mon travail thérapeutique personnel est davantage centré sur le corps et l’expression des sentiments. Il enrichit ma pratique professionnelle et renforce ma capacité à rester centrée sur les problématiques des personnes quand je les accompagne.

¹Les psychopraticiens

Le titre de « psychothérapeute » ayant été pour une large part vidé de son contenu fondamental par les Pouvoirs publics, l’ensemble des syndicats et fédérations représentatifs de la profession (FF2P, AFFOP, SNPPsy, Psy’G, Psy en Mouvement) se sont entendus sur un nouveau titre : « psychopraticien » – éventuellement assorti d’un qualificatif : « certifié » ou « relationnel ».
Ce titre a été déposé à l’INPI par les diverses organisations professionnelles représentatives, dès octobre 2009.

Ce titre protégé de « psychopraticien » garantit une formation complète en psychothérapie – conforme aux normes européennes – incluant les six éléments suivants :
- une psychothérapie personnelle approfondie ;
- une formation théorique, méthodologique et pratique à une méthode reconnue[1] ;
- une formation en psychopathologie clinique ;
- une supervision permanente tout au long de la pratique professionnelle ;
- un engagement à se conformer à la charte déontologique de la profession ;
- une accréditation par une commission nationale de pairs.
Les psychopraticiens certifiés ou relationnels figurent sur les annuaires des fédérations ou syndicats ci-dessus.
Les Pages jaunes n’ont pas accepté, à ce jour, cette nouvelle dénomination, mais ont ouvert une rubrique : « Psychothérapie (pratiques hors du cadre réglementé) ».

Le nouveau titre légal de « psychothérapeute », défini par la loi d’août 2009 et le décret de mai 2010, implique une formation en psychopathologie clinique, ainsi qu’un stage en service spécialisé, mais il ne prévoit pas l‘obligation d’une psychothérapie personnelle, ni la formation à une méthode explicite de psychothérapie, ni une supervision continue. Ainsi, il ne présente pas l’ensemble des garanties traditionnelles exigées des praticiens.

Ma philosophie dans l’accompagnement…

Aujourd’hui, il existe mille et une méthode « performantes » pour se détendre, mieux se connaître, mieux être…

A chaque nouvelle année, souvent une nouvelle technique en vogue. Alors pensez-vous peut-être, laquelle choisir ?

En fait, j’ai réalisé que la méthode importe peu, c’est avant tout un support.

En effet, en ce qui me concerne, j’utilise de mon mieux celles que j’ai eu l’envie et l’intuition d’expérimenter, d’apprécier dans ma vie personnelle et professionnelle. Mais l’essentiel c’est le vécu.

Une personne qui vient me voir a une demande, des besoins ou un objectif… Je l’accompagne avec mes compétences, des outils qui me semblent appropriés, ma personnalité…

Cependant le plus important c’est ce que cette personne va expérimenter dans les séances, qu’elles soient individuelles ou collectives ; les sensations, les impressions mais aussi peut-être les questionnements, les prises de recul, les prises de conscience qu’elle va vivre…

Je sais que cela sera l’occasion pour elle de se mettre en mouvement et de continuer son chemin avec toujours plus de conscience et de bien-être au quotidien … car nous avons tous en nous les capacités, les ressources pour cela.